Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 6 Video
BÖLÜMLER
Seri Sunumu İZLE
Omurga Mobilizasyonu İçin Nefes Egzersizi İZLE
Sırt Üstü Hareketileri 1.Ders İZLE
Sırt Üstü Hareketileri 2.Ders İZLE
Sırt Üstü Hareketileri 3.Ders İZLE
Sırt Üstü Hareketileri 4.Ders İZLE
PROFESYONEL
Adem Tombak Fizyoterapist
Kas iskelet sistemi, özelliklede omurganın kendisi biyomekanik olarak düzgünlüğünü korudukça ve dış kuvvetlere rağmen kontrolü kaybetmeden bu kuvvetlere karşı bir cevap oluşturabiliyorsa yaralanma ve sakatlıklara karşı her zaman daha dirençli olmaktadır.
Omurga çevresi kasların stabilize edici işlevi, postür açısından önemli ve belirleyici rol oynar.
Bu seride kaslarımızın stabilize edici rolünü güçlendirmek için egzersizler anlatılmaktadır.
