ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

NEFES | Başlangıç Seviyesi | 5 Video

Nefese Yolculuk Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Seda Yüce Profesyonel Nefes Koçu

Nefes çalışmaları, nefesi bilinçli bir şekilde düzenleyerek stresi azaltmak, zihni sakinleştirmek, enerji seviyelerini artırmak, odaklanmayı geliştirmek ve genel sağlık ve refahı iyileştirmek için kullanılan farklı nefes tekniklerini içerir.

Bu serimizde nefesin önemi, nefes ve nefes tonlama tekniklerini öğreneceksiniz.