FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Mobilizasyon Egzersizleri

Name: Mobilizasyon Egzersizleri
Uploaded: 2023-02-25 01:26:06
Duration: mobilizasyon-egzersizleri
Channel: Emre Yılmazsoy
Description: Bu antrenman, eklemlerin hareket sınırının üst sınırına kadar hareket ettirebilmeyi amaçlamaktadır. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 1 -Orta 12 2 -İleri 15 2 -

BÖLÜMLER

Mobilizasyon Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Emre Yılmazsoy Fitness Eğitmeni

Bu antrenman, eklemlerin hareket sınırının üst sınırına kadar hareket ettirebilmeyi amaçlamaktadır.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 1 -

Orta 12 2 -

İleri 15 2 -