Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı Başlangıç Seviyesi İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness Eğitmeni
Bu antrenman, eklemlerin hareket sınırının üst sınırına kadar hareket ettirebilmeyi amaçlamaktadır.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 8 1 - Sn.
Orta 10 2 - Sn.
İleri 12 2 - Sn.
