FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı

Name: Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı
Uploaded: 2023-02-25 01:26:13
Duration: mobilite-tum-vucut-antrenmani
Channel: Songül Sevindik
Description: Bu antrenman, eklemlerin hareket sınırının üst sınırına kadar hareket ettirebilmeyi amaçlamaktadır. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 6 3 - Sn.Orta 8 3 - Sn.İleri 12 4 - Sn.

BÖLÜMLER

Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness Eğitmeni

Bu antrenman, eklemlerin hareket sınırının üst sınırına kadar hareket ettirebilmeyi amaçlamaktadır.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 6 3 - Sn.

Orta 8 3 - Sn.

İleri 12 4 - Sn.