FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı İZLE
PROFESYONEL
Songül Sevindik Fitness Eğitmeni
Bu antrenman, eklemlerin hareket sınırının üst sınırına kadar hareket ettirebilmeyi amaçlamaktadır.
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 6 3 - Sn.
Orta 8 3 - Sn.
İleri 12 4 - Sn.
KADIN
ERKEK
KADIN
ERKEK