BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Torasik Omurga İçin Mobilite 2. Hareket

Name: Torasik Omurga İçin Mobilite 2. Hareket
Uploaded: 2023-09-07 18:53:45
Duration: mobilite-2-hareket
Channel: Mert Bozkurt
Description: <p>Torasik omurga mobilite hareketleri, üst sırt ve orta sırt bölgesindeki omurların hareketliliğini artırmak, esnekliği geliştirmek ve kas dengesini sağlamak için yapılan egzersizlerdir. Hareketi kontrol ederek yavaşça yapın. Bu hareketler torasik omurga bölgesinin hareketliliğini artırırken, aynı zamanda sırt kaslarını güçlendirir ve esnekliği geliştirir.</p>

BÖLÜMLER

Mobilite 2-Hareket İZLE

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks Eğitmeni

Torasik omurga mobilite hareketleri, üst sırt ve orta sırt bölgesindeki omurların hareketliliğini artırmak, esnekliği geliştirmek ve kas dengesini sağlamak için yapılan egzersizlerdir. Hareketi kontrol ederek yavaşça yapın. Bu hareketler torasik omurga bölgesinin hareketliliğini artırırken, aynı zamanda sırt kaslarını güçlendirir ve esnekliği geliştirir.