BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Mobilite 2-Hareket İZLE
PROFESYONEL
Mert Bozkurt Boks Eğitmeni
Torasik omurga mobilite hareketleri, üst sırt ve orta sırt bölgesindeki omurların hareketliliğini artırmak, esnekliği geliştirmek ve kas dengesini sağlamak için yapılan egzersizlerdir. Hareketi kontrol ederek yavaşça yapın. Bu hareketler torasik omurga bölgesinin hareketliliğini artırırken, aynı zamanda sırt kaslarını güçlendirir ve esnekliği geliştirir.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR