PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Miniball ile Yan Karın Egzersizleri

Name: Miniball ile Yan Karın Egzersizleri
Uploaded: 2023-09-07 18:53:05
Duration: miniball-ile-yan-karin-egzersizleri
Channel: Beyza Keskin
Description: Yan karın bölgesinin incelmesine yardımcı olur. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 4 10 Sn.

BÖLÜMLER

Miniball ile Yan Karın Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Beyza Keskin Pilates Eğitmeni

Yan karın bölgesinin incelmesine yardımcı olur.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 4 10 Sn.