PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Miniball ile Sırt Egzersizleri

Name: Miniball ile Sırt Egzersizleri
Uploaded: 2023-09-28 15:44:28
Duration: miniball-ile-sirt-egzersizleri
Channel: Beyza Keskin
Description: Güçlü bir sırt ile ağrılardan kurtul. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 2 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 4 15 Sn.

BÖLÜMLER

Miniball ile Sırt Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Beyza Keskin Pilates

Güçlü bir sırt ile ağrılardan kurtul.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 2 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 4 15 Sn.