PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Mini Bant ile Alt Vücut Çalışması

Name: Mini Bant ile Alt Vücut Çalışması
Uploaded: 2023-10-04 18:35:02
Duration: mini-bant-ile-alt-vucut-calismasi
Channel: Sinemis Polat
Description: Mini direnç bantı ile kalça, bacak ve karın bölgesini şekillendir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 20 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Mini Bant ile Alt Vücut İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

Mini direnç bantı ile kalça, bacak ve karın bölgesini şekillendir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 20 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 15 Sn.