PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Mini Bant ile Alt Vücut Çalışması

Name: Mini Bant ile Alt Vücut Çalışması
Uploaded: 2023-03-02 12:59:23
Duration: mini-bant-ile-alt-vucut-calismasi
Channel: Sinemis Polat
Description: Mini direnç bantı ile kalça, bacak ve karın bölgesini şekillendir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 20 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Mini Bant ile Alt Vücut Çalışması İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates Eğitmeni

Mini direnç bantı ile kalça, bacak ve karın bölgesini şekillendir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 20 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 15 Sn.