ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BESLENME | Başlangıç | 1 Video

Meyveli Chia Puding

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Hafize Elibol Diyetisyen

Malzemeler:
200 ml Süt
2 Yemek Kaşığı Chia
1 Porsiyon meyve 


Yapılışı: Chia tohumunun içerisine süt ekliyerek ortalama 3 ila 4 saat bekletilecektir. Süt içerisinde bekletilen chia tohumunu kıvam aldiktan sonra dilediğiniz meyve ilave edilerek tüketilebilir.