ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Kaçırdığın 10 Ekim Canlı Dersi - Küçük Top ile Kol ve Sırt

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Halime Sağu Pilates Eğitmeni

Küçük pilates topu veya yerine küçük bir yastık ile yapacağınız bu antrenman hem kol ve sırt kaslarını güçlendirmenizi hem de esneterek rahatlamanızı sağlayacak. Başında ısınma, sonunda esneme hareketleri olan bu dersi ister tek başına ister farklı bir antrenmanın arkasından yapabilirsiniz.