Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Kroşe Vuruşu İZLE
PROFESYONEL
Mert Bozkurt Boks Eğitmeni
Kroşe vuruşu nasıl yapılır?
Kroşe, boksta kullanılan etkili bir vuruş tekniğidir. Genellikle kısa mesafeden yapılan bir yana doğru dönerek yapılan yanal bir yumruktur.İyi bir kroşe vuruşu için başlangıç pozisyonunuz önemlidir. Ayaklarınızı omuz genişliği kadar açık tutun, hafifçe bükülmüş dizlerle durun. Vücudunuzun ağırlığını ayaklarınıza eşit olarak dağıtın. Ellerinizi koruma amaçlı olarak yüz hizasında tutun. Ana eliniz (genellikle güçlü eliniz) vücudunuzun karşısında yer almalıdır.
