Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Koşucu Dizi İZLE
PROFESYONEL
Ceren Özen Fizyoterapi
Koşucu dizi en sıklıkla görünen ve sebebi de tam olarak bilinmeyen dizde görülen bir ağrı tipi.
Merdiven veya yokuş inip çıkarken, squat yaparken veya sürtünmeye dayalı ağrılar hissediyorsanız sizde de koşucu dizi olabilir?
Peki bu ağrıların önüne geçmek ve iyileştirmek için neler yapılabilir Fizyoterapistimiz Ceren Özen anlatıyor ve rahatlatıcı, güçlendirici egzersizler paylaşıyor.
