PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Karın Serisi

Name: Karın Serisi
Uploaded: 2023-02-25 01:26:09
Duration: karin-serisi
Channel: Pelinsu Alp
Description: Alt ve üst karın bölgesi için dinamik bir egzersiz rutinidir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 20 Sn.Orta 15 3 15 Sn.İleri 20 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Karın Serisi İZLE

PROFESYONEL

Pelinsu Alp Pilates Eğitmeni

Alt ve üst karın bölgesi için dinamik bir egzersiz rutinidir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 20 Sn.

Orta 15 3 15 Sn.

İleri 20 3 15 Sn.