ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Karın Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Pelinsu Alp Pilates

Pilates'in en temel karın egzersizlerini bu derste bulabilirsiniz. Formun doğru bir şekilde kullanılması bu hareketlerden alacağınız verimi artıracaktır. Hundred, Roll Up, Rolling Like A Ball gibi hareketleri bulabileceğiniz bu ders neredeyse bir eğitim niteliğinde.