PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Karın Kaslarınız İçin Hazırlanmış Egzersizler

Name: Karın Kaslarınız İçin Hazırlanmış Egzersizler
Uploaded: 2023-10-04 18:29:22
Duration: karin-kaslariniz-icin-hazirlanmis-egzersizler
Channel: Sinemis Polat
Description: Karın kaslarınız için hazırlanmış egzersizler Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 12 3 15 Sn.İleri 15 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Karın kaslarınız için hazırlanmış egzersizler İZLE

PROFESYONEL

Sinemis Polat Pilates

Karın kaslarınız için hazırlanmış egzersizler

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 12 3 15 Sn.

İleri 15 3 15 Sn.

Karın Kaslarınız İçin Hazırlanmış Egzersizler