PİLATES | Orta | 1 Video

Karın Kasları İçin Etkili Egzersizler

Name: Karın Kasları İçin Etkili Egzersizler
Uploaded: 2023-10-04 18:26:20
Duration: karin-kaslari-icin-etkili-egzersizler
Channel: Esra yılmaz
Description: Karın kaslarınızı şekillendirmeye yardımcı olacak egzersizler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 15 4 30 Sn.

BÖLÜMLER

Karın Kasları İçin Etkili Egzersizler İZLE

PROFESYONEL

Esra yılmaz Pilates

Karın kaslarınızı şekillendirmeye yardımcı olacak egzersizler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 15 4 30 Sn.