FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Karın Egzersizleri

Name: Karın Egzersizleri
Uploaded: 2023-05-05 12:30:58
Duration: karin-egzersizleri-5
Channel: Barışan Atalay Coşkun
Description: Daha düz ve sıkı bir karın için yapabileceğiniz dört hareket. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 4 20 Sn.

BÖLÜMLER

Karın Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Barışan Atalay Coşkun Fitness Eğitmeni

Daha düz ve sıkı bir karın için yapabileceğiniz dört hareket.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 4 20 Sn.