PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Karın Egzersizleri

Name: Karın Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-04 16:48:24
Duration: karin-egzersizleri-1
Channel: Özlem Bilgi Cüre
Description: Karın bölgesini her yönüyle çalıştıracağınız egzersizler. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 4 2 15 Sn. Orta 8 3 15 Sn.İleri 12 3 15 Sn.

BÖLÜMLER

Karın Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Özlem Bilgi Cüre Pilates

Karın bölgesini her yönüyle çalıştıracağınız egzersizler.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 4 2 15 Sn.

Orta 8 3 15 Sn.

İleri 12 3 15 Sn.