ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga nursen yasli gainer bacak acma

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Karın İçin Egzersizleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Yusuf Aydın Fitness Eğitmeni

Karın bölgesini güçlendirmek için aşağıda birkaç etkili karın egzersizi hazırladık

Plank 30 sn x 4 / Mountain climbers 4 x 15 / dumbell side bend 4 x 15