ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

Karın Egzersizi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Burçin Avcıoğlu Pilates

Karın bölgesi için egzersizler

 

 

Seviye            Tekrar Sayısı    Set Sayısı     Dinlenme

Başlangıç                10                         3                15 Sn.

Orta                          15                         3                15 Sn.

İleri                            20                       4                 20 Sn.