FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Karın Antrenmanı

Name: Karın Antrenmanı
Uploaded: 2023-09-07 18:53:09
Duration: karin-antrenmani-1
Channel: Faruk Altay
Description: Vücudun diğer bölgelerine güç aktarımını destekler ve diğer egzersizlerin daha verimli yapılabilmesini sağlar Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 3 15 Sn.Orta 15 3 10 Sn.İleri 20 4 10 Sn.Not:Tekrar sayılarını arttırarak ilerlenmeli

BÖLÜMLER

Karın Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Faruk Altay Fitness Eğitmeni

Vücudun diğer bölgelerine güç aktarımını destekler ve diğer egzersizlerin daha verimli yapılabilmesini sağlar

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 3 15 Sn.

Orta 15 3 10 Sn.

İleri 20 4 10 Sn.

Not:Tekrar sayılarını arttırarak ilerlenmeli