PİLATES | Başlangıç Seviyesi | 1 Video
BÖLÜMLER
Kalça Bacak Antrenmanı - 1 İZLE
PROFESYONEL
Aycan Hacıoğlu Pilates Eğitmeni
Kaslarınızı güçlendirir. Diğer kas gruplarının güçlenmesini de hızlandırır. Metabolizmanızı hızlandırır. Dengenizi iyileştirir
Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme
Başlangıç 10 2 20 Sn.
Orta 15 3 10 Sn.
İleri 20 4 10 Sn.
Not:Egzersiz set sayılarını arttırarak ilerleyebilirsiniz
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]POPÜLER VİDEOLAR
POPÜLER VİDEOLAR