ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga hardline gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Kalça Açıcı Pozlar Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gülşen Bozkurt Yoga

Kalça açıcı pratiği, genellikle zorlu ve gerginlik yaratabilecek bir bölgede gerçekleşir. Bu pratiği yaparken, kalça bölgesindeki gerilimi ve stresi hafifletirken, zihni sakinleştirmek ve gevşemek için fırsat yaratılır. Bu da zihinsel ve duygusal rahatlamaya katkıda bulunur. Kalça bölgesi, duygusal ve enerjetik merkezlerin birleşim noktasıdır. Bu nedenle kalça açıcı pratiği, kalça bölgesindeki enerji akışını harekete geçirir ve dengeler. Bu pratiğin yapılması, enerjinin serbest akmasına, blokajların çözülmesine ve duygusal gerilimin azalmasına yardımcı olur.