ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

İstasyon

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks Eğitmeni

Boks antrenmanlarında istasyon çalışmaları, farklı egzersizleri belirli bir süre veya tekrar sayısıyla sırayla yapmayı içerir. İstasyon çalışmaları, genel dayanıklılığı artırmak, kas gücünü geliştirmek ve boks becerilerini iyileştirmek için etkili bir yöntemdir.