BOKS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

İp Atlama Tüyoları

Name: İp Atlama Tüyoları
Uploaded: 2023-05-31 15:10:32
Duration: ip-atlama-tuyolari
Channel: Mert Bozkurt
Description: <p>İp atlama, boksçuların kondisyonlarını artırmak, ayak hızlarını geliştirmek ve ayak bileği esnekliğini sağlamak için sıkça kullandıkları bir egzersizdir. İp seçimi önemlidir. İp, ideal olarak boksçunun boyuna uygun olmalıdır. İp atlama, başlangıçta biraz zorlayıcı olabilir, ancak düzenli olarak çalıştıkça becerileriniz gelişecektir.</p>

BÖLÜMLER

İp Atlama Tüyoları İZLE

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks Eğitmeni

İp atlama, boksçuların kondisyonlarını artırmak, ayak hızlarını geliştirmek ve ayak bileği esnekliğini sağlamak için sıkça kullandıkları bir egzersizdir. İp seçimi önemlidir. İp, ideal olarak boksçunun boyuna uygun olmalıdır. İp atlama, başlangıçta biraz zorlayıcı olabilir, ancak düzenli olarak çalıştıkça becerileriniz gelişecektir.