İç Bacak ve Kalça Antrenmanı

Name: İç Bacak ve Kalça Antrenmanı
Uploaded: 2024-03-21 16:18:03
Duration: ic-bacak-ve-kalca-antrenmani
Channel: Songül Sevindik
Description: <p>Dinamik ve yoğun olan bu antrenmanda kalça ve iç bacak çalışmış olacağız. Ekipmanlı bir antrenman olacak ama evde yapıyor ve ekipmanınız mevcut değil ise alternatif olarak bir yastık kullanabilirsiniz. Hareketleri doğru açılarda ve yeterli sürede yapmaya özen gösterin. </p>

BÖLÜMLER

İç Bacak ve Kalça Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Dinamik ve yoğun olan bu antrenmanda kalça ve iç bacak çalışmış olacağız. Ekipmanlı bir antrenman olacak ama evde yapıyor ve ekipmanınız mevcut değil ise alternatif olarak bir yastık kullanabilirsiniz. Hareketleri doğru açılarda ve yeterli sürede yapmaya özen gösterin.