ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 1 Video

İç Bacak ve Kalça Antrenmanı

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Songül Sevindik Fitness

Dinamik ve yoğun olan bu antrenmanda kalça ve iç bacak çalışmış olacağız. Ekipmanlı bir antrenman olacak ama evde yapıyor ve ekipmanınız mevcut değil ise alternatif olarak bir yastık kullanabilirsiniz. Hareketleri doğru açılarda ve yeterli sürede yapmaya özen gösterin.