ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer pilates

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | İleri | 1 Video

5 Hareketle Fullbody Antrenman

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness

 

Bu antrenmada 5 hareketi tamamladığınızda bir tur yapmış olacaksınız. Her tur bittiğinde 1 dakika dinlenme ve sonrasında diğer tura geçmek olacak hedefimiz tur sayımızı 7 ye çıkarabilmek. Her bir hareketi 30 sn yap ve 30 sn ye dinlen