Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 5 Video
BÖLÜMLER
Yoga Pratiği Öncesi Isınma Egzersizleri İZLE
Günaydın Yogası İZLE
Bedenini Uyandır İZLE
Enerjetik Yoga Akışı İZLE
Günün Yoga Pratiği İZLE
PROFESYONEL
DeFactoFIT Planı
Günlük yapabileceğiniz farklı yoga akışları ile günlük pratiklerinizi yapabileceğiniz akışlar serimizi sizler için hazırladık. Günlük yoga pratiği, gününüzü enerjik bir şekilde başlatmanıza veya gün içinde gevşemenize yardımcı olur. Her pozda sakin ve düzenli bir şekilde nefes almayı unutmayın. Düzenli olarak yoga yapmak, uzun vadeli sağlık ve esenlik faydaları sağlar. Her seviyeden yoga akışları mevcut, ekipman kullanımlarına ve bedeninizin sınırını koruyarak ilerleyin. Keyifli pratikler.
