FITNESS | Orta Seviye | 1 Video

Güçlü Karın Kasları Antrenmanı

Name: Güçlü Karın Kasları Antrenmanı
Uploaded: 2023-05-19 09:51:35
Duration: guclu-karin-kaslari-antrenmani
Channel: Yasin Eren
Description: Vücudun diğer bölgelerine güç aktarımını destekler ve diğer egzersizlerin daha verimli yapılabilmesini sağlar Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 15 2 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 5 20 Sn.Not: Tekrar sayılarını arttırarak ilerlemeliyiz

BÖLÜMLER

Güçlü Karın Kasları Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL

Yasin Eren Fitness Eğitmeni

Vücudun diğer bölgelerine güç aktarımını destekler ve diğer egzersizlerin daha verimli yapılabilmesini sağlar

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 15 2 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 5 20 Sn.

Not: Tekrar sayılarını arttırarak ilerlemeliyiz