FITNESS | Başlangıç | 1 Video

Güçlü Karın 2

Name: Güçlü Karın 2
Uploaded: 2025-01-24 17:38:18
Duration: guclu-karin-2
Channel: Oğuzhan Duman
Description: Vücut merkez bölgesini oluşturan kaslar; duruşun desteklenmesi, kas aksiyonunun koordinasyonu, denge ve sağlamlığın korunması için önemlidir. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 15 Sn.Orta 20 3 10 Sn.İleri 30 4 5 Sn.Not: Tekrar veya set sayılarınızı arttırabilirsiniz

BÖLÜMLER

Güçlü Karın 2 İZLE

PROFESYONEL

Oğuzhan Duman Fitness

Vücut merkez bölgesini oluşturan kaslar; duruşun desteklenmesi, kas aksiyonunun koordinasyonu, denge ve sağlamlığın korunması için önemlidir.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 15 Sn.

Orta 20 3 10 Sn.

İleri 30 4 5 Sn.

Not: Tekrar veya set sayılarınızı arttırabilirsiniz