ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Orta | 1 Video

Güçlendirici Yoga Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Sevim Nur Yıldız Yoga

Kol ve karın kaslarını güçlendiren bir yoga pratiği için hazırladığımız bu pratiğimizde bedeninizin sınırlarını koruyun. Bu pratiği düzenli olarak yapmak, kol ve karın kaslarınızı güçlendirmeye ve üst vücut denge ve esnekliğinizi artırmaya yardımcı olacaktır. Her hareketi yavaş ve kontrollü bir şekilde yapmaya özen gösterin, keyifli pratikler.