Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
DÖVÜŞ SANATLARI | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Gölge Boksu İZLE
PROFESYONEL
Enes Sohtorik Boks
Gölge boks, boksörlerin antrenmanlarının önemli bir parçasıdır. Bu antrenman tekniği, boksörlerin vuruş tekniklerini, ayak oyunlarını, kondisyonlarını ve boks stratejilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Gölge boks, rakip olmadan veya rakipsiz bir şekilde yapılır ve boksörlerin maç hazırlığı, teknik iyileştirme ve genel boks becerilerini geliştirme amacı taşır.
