ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

Dövüş Sanatları | Başlangıç | 1 Video

Gölge Boksu

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks

Gölge boksu, boksçuların tekniklerini geliştirmek, kondisyonlarını artırmak ve ring içerisindeki hareketliliğini iyileştirmek için kullandıkları bir antrenman yöntemidir. Gölge boksu sırasında kombinasyon çalışmaları yapmak, geçişleri ve akıcılığı geliştirmenize yardımcı olur. Önceden belirlediğiniz kombinasyonları sürekli olarak tekrar edin. Farklı kombinasyonlar deneyerek tekniklerinizi çeşitlendirin.