ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | İleri | 1 Video

Üst Vücut Tükeniş

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Cumali İrtük Fitness

Tükeniş antrenmanı, bir egzersizi tekrar yapamayacak noktaya gelene kadar tekrar etmektir. Kas kazancını en üst düzeye çıkarmak amacıyla gerçekleştirilir. Bu derste Cumali hoca üst vücut antrenmanında ileri seviye bir tükeniş seti uygulattırıyor. Bileşik hareketler ile çalışıp her haretin tükenişe kadar yapılmasını hedefleyen bu derste formunuzu doğru korumaya, ısınmayı tam yapmaya ve dersin sonunda esnemeye özen gösterin.