ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | İleri | 4 Video

Fitness Karın Serisi - İleri Seviye

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

İleri seviye karın antrenmanları, karın kaslarınızı daha yoğun bir şekilde çalıştırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. Karın kaslarınızın yanı sıra karın çevresindeki core kaslarınızı da güçlendirir. Güçlü bir core, vücudunuzun denge ve stabilitesini artırır, sakatlanma riskini azaltır ve spor performansınızı geliştirir. 

Bu serimizde farklı hareketlerden oluşan videolar göreceğiz. Hareketleri doğru açıda uygulayın. İlerleme katedebilmek için eğer Ekipman var ise ekipmanın ağırlığını arttırarak, hareketin sayısını ve set sayısını arttırarak ilerletebilirsiniz.