ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga pilates gainer

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | Orta | 4 Video

Fitness Fullbody Antrenman Serisi - Orta Seviye

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

Tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz bu serimizde farklı eğitmenlerimizden ve farklı hareketler ile hazırlanmış tüm vücut orta seviyeye göre ayarlanmıştır. Hareketleri doğru açıda yapmaya özen gösterin, vücudunuzun ilerleyen süreçlerdeki duruşlu ve hareketlerin verimliliği açısından çok önemli.

Hareketlerin set ve tekrar sayılarını kendi seviyenize göre ayarlayabilir ve ilerleme sağlayabilmek için ağırlık, set ve tekrar sayınızı arttırarak ilerleyin.

Not:Antrenmana başlamadan önce mutlaka ısınma yapınız.