ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

PİLATES | Orta | 4 Video

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Özel Planlar

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

Isınma antrenman serisi, vücudu ana antrenmana hazırlamak ve performansı artırmak için yapılan egzersizlerden oluşur. Isınma egzersizleri, kasları ve eklem hareketliliğini aktive eder, kalp atış hızını artırır, kan dolaşımını hızlandırır ve vücut sıcaklığını yükseltir.