PİLATES | Orta | 4 Video

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

Name: Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye
Uploaded: 2023-09-26 13:20:47
Duration: mobilite-tum-vucut-antrenmani-2
Channel: DeFactoFIT Planı
Description: <p>Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye</p><p>Isınma antrenman serisi, vücudu ana antrenmana hazırlamak ve performansı artırmak için yapılan egzersizlerden oluşur. Isınma egzersizleri, kasları ve eklem hareketliliğini aktive eder, kalp atış hızını artırır, kan dolaşımını hızlandırır ve vücut sıcaklığını yükseltir.</p>

BÖLÜMLER

Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı İZLE
Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı Başlangıç Seviyesi İZLE
Egzersiz Öncesi Isınma İZLE
Mobilizasyon Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

DeFactoFIT Planı

Isınma Antrenman Serisi - Orta Seviye

Isınma antrenman serisi, vücudu ana antrenmana hazırlamak ve performansı artırmak için yapılan egzersizlerden oluşur. Isınma egzersizleri, kasları ve eklem hareketliliğini aktive eder, kalp atış hızını artırır, kan dolaşımını hızlandırır ve vücut sıcaklığını yükseltir.