ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

TENİS | Başlangıç Seviyesi | 1 Video

Fileden Geri Koşarak Pozisyon Çalışması

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Doğa Göbel Tenis Eğitmeni

Fileden geri koşarak pozisyon çalışması, teniste hücumdan savunmaya geçiş yaparken geri çekilmek ve doğru pozisyonu almak için önemli bir beceridir. Geri koşarak pozisyon çalışması, bir partnerle veya duvara karşı yapılabilecek bir egzersizdir. Partnerinizin veya duvarın önünden topu size farklı açılardan göndererek geri koşma ve doğru pozisyonu alma becerinizi geliştirebilirsiniz. Bu egzersizi tekrarlayarak zamanla daha iyi bir geri koşu teknitiği geliştirebilir ve kortta daha etkili bir savunma yapabilirsiniz.