ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

Dövüş Sanatları | Başlangıç | 1 Video

Fendler

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Mert Bozkurt Boks

Kaçış çeşitlerinden olan ‘Fendler’ boksta saldırıları engellemek veya rakibin vuruşlarını kaçırmak için kullanılan savunma teknikleridir.

Fendler, boksçunun reflekslerini, hızını ve hareketliliğini geliştirmek için önemli bir rol oynar. Bu teknikleri doğru bir şekilde uygulayabilmek için düzenli antrenman yapmak ve bir antrenör veya uzmanın gözetiminde çalışmak önemlidir.