FITNESS | Orta Seviye | 1 Video

Evde De Yapabileceğiniz 5 Göğüs Hareketi

Name: Evde De Yapabileceğiniz 5 Göğüs Hareketi
Uploaded: 2023-09-07 18:53:27
Duration: evde-de-yapabileceginiz-5-gogus-hareketi
Channel: Ferdi Alan
Description: Göğüs kaslarınızı geliştirmek vücudunuzun estetikliğini, stabilizasyonunu ve postürünüzü düzeltmenizi sağlar. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 12 3 30 Sn.Orta 15 3 30 Sn.İleri 15 4 30 Sn.Not: Ağırlıkları artırabilirsiniz.

BÖLÜMLER

Evde De Yapabileceğiniz 5 Göğüs Hareketi İZLE

PROFESYONEL

Ferdi Alan Fitness Eğitmeni

Göğüs kaslarınızı geliştirmek vücudunuzun estetikliğini, stabilizasyonunu ve postürünüzü düzeltmenizi sağlar.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 12 3 30 Sn.

Orta 15 3 30 Sn.

İleri 15 4 30 Sn.

Not: Ağırlıkları artırabilirsiniz.

Evde De Yapabileceğiniz 5 Göğüs Hareketi