BESLENME | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi İZLE
PROFESYONEL
Efla Nur Er Diyetisyen
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi
Malzemeler:
1,5 su bardağı tuzsuz yer fıstığı
1 yemek kaşığı yağ
971 kalori
87,46 gr yağ
25 gr karbonhidrat
40 gr protein
Yapılış:
Öncelikle fıstıkları tavamıza alıyoruz ve kavuruyoruz. Kavrulan fıstıkları blenderdan geçiriyoruz. Daha sonra yağımızı ekliyoruz ve kıvam alana kadar blenderdan geçiriyoruz. Kıvam alınca servis ediyoruz. Afiyet olsun.
KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KADIN
ERKEK
EKIPMANLAR
BİZİ TAKİP ET
BİZE ULAŞIN
WHATSAPP DESTEK HATTI
+90 536 599 09 85E-POSTA
[email protected]KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR
KOZMETİK
POPÜLER VİDEOLAR