Esneme ve Mobilite

BÖLÜMLER

• Tüm Vücut Esneme İZLE

• Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı Başlangıç Seviyesi İZLE

• Statik Germe Antrenmanı - 1 İZLE

• Statik Germe Antrenmanı - 2 İZLE

• Esneme Antrenmanları - 1 İZLE

• Esneme Antrenmanları - 2 İZLE

• Mobilizasyon Egzersizleri İZLE

• Omurga Esnetme Egzersizleri İZLE

• Pilates Topu ile Esneme İZLE

• Tüm Vücut Mobilite Hareketleri İZLE

• Tüm Vücut Esneme Antrenmanı İZLE

• Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı İZLE

PROFESYONEL