FITNESS | Başlangıç Seviyesi | 12 Video
BÖLÜMLER
Tüm Vücut Esneme İZLE
Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı Başlangıç Seviyesi İZLE
Statik Germe Antrenmanı - 1 İZLE
Statik Germe Antrenmanı - 2 İZLE
Esneme Antrenmanları - 1 İZLE
Esneme Antrenmanları - 2 İZLE
Mobilizasyon Egzersizleri İZLE
Omurga Esnetme Egzersizleri İZLE
Pilates Topu ile Esneme İZLE
Tüm Vücut Mobilite Hareketleri İZLE
Tüm Vücut Esneme Antrenmanı İZLE
Mobilite Tüm Vücut Antrenmanı İZLE
PROFESYONEL
DeFactoFIT Seriler
Esnekliğinizi ve mobilitenizi arttıracak egzersizler bu seride.