ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

El Bilekeri Isındırma Ve Güçlendirme Pratiği

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gülşen Bozkurt Yoga

El bilekleri isındırma, özellikle spor, fiziksel aktiviteler, veya el-bilek yoğunluğu gerektiren faaliyetler öncesi yapılan bir hazırlık egzersizidir. Yogada da el bileklerimizi yoğun kullandığımızdan dolayı bilek ısındırmak çok önemlidir. haydi bileklerimizi ısındıralım ve pratiklere başlayalım.