Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
YOGA | Başlangıç | 8 Video
BÖLÜMLER
Restoratif Yoga Akışı İZLE
Ekipmanlar İle Yogaya Başlangıç İZLE
Bedeni Ve Zihni Canlandıran Akış İZLE
Restoratif & Yin Yoga Akışı İZLE
Omuz Esnekliği Ve Bacak Esnekliği Üzerine İZLE
Geriye Bükülmeler Pratiği İZLE
Derin Kalça Açıcılar Pratiği İZLE
Derin Geriye Eğilmeler Pratiği İZLE
PROFESYONEL
DeFactoFIT Planı
Ekipman kullanımlı yoga serisine hoş geldiniz. Bu seride her seviyede yoga hareketleri ile karşılaşacaksınız, pratiğinizi uygularken bedeninizin sınırlarını koruyarak, keşfederek ve genişleterek ilerlemeni sağlayacaktır.
Uyarıları dikkate almanız bedeninizi herhangi ters bir duruma koymaktan, oluşabilecek sakatlıklardan koruyup doğru bir şekilde gelişmenizi sağlayacaktır. Ekipmanların kalitesinin ve bedenine göre nasıl kullanabileceğinin ayrıntıları videolarda mevcuttur.
Zamanını doğru bir şekilde yogalamak için keyifli pratikler.
Kullanılan Ekipmanlar: Kaydırmaz Yoga matı, kemer, blok, bolster, yoga minderi, uçucu yağlar, göz yastığı ve sarkaç.
