Ara
Ara
Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz
FİZYOTERAPİ | Başlangıç | 1 Video
BÖLÜMLER
Duruş Bozuklukları ile İlgili Vücut Hareketleri İZLE
PROFESYONEL
Su Taşkoparan Fizyoterapist
Doğru omuz duruşu ve ayak pozisyonu nasıl olmalıdır?
Doğru omuz duruşu ve ayak pozisyonu, vücudunuzun dengeli ve doğru bir şekilde hizalanmasını sağlar, postürünüzü iyileştirir ve kas ve eklem sorunlarını önler. Unutmayın, postürünüzü doğru hale getirmek ve sürdürmek biraz pratik gerektirebilir. Farkındalık geliştirmek ve düzenli egzersiz yapmak da postürünüzü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
