ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR protein tozu yoga gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

DÖVÜŞ SANATLARI | Orta | 5 Video

Dumbbell İle Güçlendirme Serisi

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Uğur Karahan Kick Boks

Dumbbell'larla güçlendirme antrenmanları, el ve kol kaslarını güçlendirmenin yanı sıra genel üst vücut dayanıklılığını artırmak için etkili bir yöntem. Bu serimizde ağırlık kullanarak üst vücudumuzu ve özellikle yumruk gücümüzü arttıracak antrenman serisi olacak. Düzenli bir şekilde pratik edildiğinde çok kısa bir sürede yumruklardaki gelişmeyi fark edeceksiniz.