PİLATES | Başlangıç | 1 Video

Doğum Sonrası Alt Karın Egzersizleri

Name: Doğum Sonrası Alt Karın Egzersizleri
Uploaded: 2023-10-03 11:27:43
Duration: dogum-sonrasi-alt-karin-egzersizleri
Channel: Esra Akgül
Description: Doğum sonrası alt karın problemleri için çok güzel bir egzersiz. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 20 Sn.Orta 15 3 20 Sn.İleri 20 4 15 Sn.

BÖLÜMLER

Doğum Sonrası Alt Karın Egzersizleri İZLE

PROFESYONEL

Esra Akgül Pilates Eğitmeni

Doğum sonrası alt karın problemleri için çok güzel bir egzersiz.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 20 Sn.

Orta 15 3 20 Sn.

İleri 20 4 15 Sn.