ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR the protein tozu yoga hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

YOGA | Başlangıç | 1 Video

Doğru Nefes Pratikleri

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Gülsah Tanyeli Yoga

Bu pratiğimizde doğru nefes nasıl olmalı ve nefesin genel sağlık, zindelik ve stres yönetimi üzerindeki etkisinden bahsedeceğiz. Doğru nefes alışkanlıkları, solunum sistemini güçlendirebilir ve akciğer kapasitesini artırır. Bu, genel solunum sağlığını iyileştirir ve oksijen alımını optimize eder. Günlük hayatta nasıl nefes almamız gerektiğini açıkladığımız bu videomuzda en sonunda küçük bir nefes pratiği ile bitiriyor olacağız. Daha bilinçli bir nefes için keyifli pratikler.