ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
ALIŞVERİŞ PROFESYONELLER VİDEOLAR
TREND ARAMALAR yoga protein tozu gainer hardline

Uygulamamızı indirerek egzersizlere kaldığınız yerden devam edebilirsiniz

FITNESS | İleri | 1 Video

Dambıl ile Tüm Vücut

BÖLÜMLER

PROFESYONEL

Deniz Bodur Fitness

Dambıl ile yapabileceğiniz bu antrenmanda tüm vücudunuzu çalıştıran 4 hareket bağlayıcı bir süper set yapacağız. Hareketi doğru formda yapmaya özen gösterin. Not: Ağırlığınızı kendi seviyenize göre belirleyip zamanla arttırın ve tur sayısını da seviyenize göre arttırabilirsiniz.