FITNESS | Orta Seviye | 1 Video

Bulgarian Split Squat

Name: Bulgarian Split Squat
Uploaded: 2023-09-07 18:53:12
Duration: bulgarian-split-squat
Channel: Ahmet Gülpınar
Description: Etkili bir kalça bacak egzersizi. Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı DinlenmeBaşlangıç 10 2 30 Sn.Orta 16 3 20 Sn.İleri 20 4 20 Sn.

BÖLÜMLER

Bulgarian Split Squat İZLE

PROFESYONEL

Ahmet Gülpınar Fitness Eğitmeni

Etkili bir kalça bacak egzersizi.

Seviye Tekrar Sayısı Set Sayısı Dinlenme

Başlangıç 10 2 30 Sn.

Orta 16 3 20 Sn.

İleri 20 4 20 Sn.